秋

今週の火曜を持って、秋が始まったと認識している。
秋の定義は色々あろうが、今週火曜9/6で秋を認識したのは、下記の条件を満たしたからである。
１）ステッパー踏んでも汗をかかない。まったくかかないわけじゃないが、滝のように流れ落ちることはなく、じんわり滲む程度。
２）夜になると室温が30℃以下
３）湯船に漬かっているとき、追い炊きがしたくなった。
４）風呂上りのまったりネットタイムのドリンクに、冷えた緑茶ではなくホットコーヒー（ノンカフェイン）を選択した。
５）短パン＆タンクトップで布団を蹴飛ばして寝ていたら、夜中に寒くて目が覚めた。

これだけそろえば十分である。
今、窓を開ければ虫の音の啜り鳴きが聞こえてくる。
空気が澄んで、月の柔らかい光が若干鋭さを増す（これが冬になると、もっと刺すような月光になる）
今日は朝、空一面をうろこ雲が覆った。
空の底が深く高い。
秋である。

というわけで、今週の土曜日は落ち鮎を食べに行く。
塩焼きﾋｬｯﾊｰ鮎雑炊ﾋｬｯﾊｰ

ステッパー31糞
腕立て（ナロー）17×2
腕立て（ワイド）17×1
チューブローイング27×3
ヒップレイズ27×3
腹式呼吸10×3
クランチ27×3