まぁ、今まで散々うｐってるけど、アットノン塗布実験中の患部であるが、今回接写過ぎて体毛がなんだかキモイ（画像１）。大きさは3×5mmで大きな変化なし。

昨日の夕方に箱やモニタや色々ぽちったが、モニタは今日の午前中に届いた。
BenQさん早いなー
買ったのは"BenQ 21.5型 LCDワイドモニタ E2220HD。
届いてしまったので、さっそく設置場所を準備しなければならん。
モニタ台を置くためにローチェストや小タンスを移動させていたら、タンスの裏と壁の隙間に羽虫の死骸がいっぱい落ちていた(’A`)
掃除機、濡れ雑巾、ワックス+乾拭きで磨き上げて、一人では持ち上げられないタンス類をうんしょうんしょとニジリながら少しずつ移動させた。当然床に傷付きまくりである。親にバレたら怒られるな…　
スペースを確保し、周辺環境も小奇麗にして、ようやく昼前にニトリにモニタ台を買いに行った。乗せるのはモニタだけの予定だが、あればあれで色々つまらないものを乗せそうなので、できれば天板荷重20kgぐらいまで耐えられるのが欲しかったが、スペース的に制約があったのでノートPC用の2980円の（天板荷重10kg以下まで）を買ってきた。台を組み立てて、モニタを載せた。電源が足らなくなることに気付いて延長コードも探してきた。
これで明日、箱とシュタゲが届くのをwktk待つばかりである。
しかし実際に運用した場合、PC回り含めて配線を見直す可能性が有るので、横にいざらせたタンスはまだ中途半端に前に出たままで、裏面を壁に付けていない。
また、ローチェストはかなり位置が変わったので、部屋に全体的な違和感を覚える。引っ越しさせられた猫の気分である。

そういえば連休中に緑のカーテンを撤去する予定であったが、スカスカ状態ながらもようやくルコウ草が咲きだしたり、今年2輪目のヘブンリーブルーが健気に花をつけたりしているので、撤去はもうちょっと待つことにした。
画像2枚目がルコウ草、画像３枚目がスカーレットオハラとヘブンリーブルー。
どっちも微妙にぼやけているのは、どちらも私の頭上はるか高くで花をつけていたので、つま先立ち万歳状態で撮影したので、腕がブルブルしていたためと思われる。

そういえばピロリ除菌であるが、今日の夜でようやく服薬が終了する。薬剤師からは「副作用で下痢がでるかもしれません」と言われていたが、5日目まではなんともなかった。しかし6日目で…まぁ、ナニである。
アモキシシリンとクラリスロマイシンの両抗生物質が腸内細菌を殺しちゃうので悪玉菌が増えて下痢が起こる、というメカニズムらしい。
私の腹の中は、現在世紀末ﾋｬｯﾊｰ状態となっているわけである。
とりあえずミルミルとビヒダスヨーグルトとLG21ヨーグルトを買ってきた。腸まで届く乳酸菌である。ﾎﾜｧﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀｯってな感じで、悪玉菌を蹴散らして欲しいものである。

昨日痛かった足はもう治ったので。
ステッパー40分
腕立て（ナロー）10×2
腕立て（ワイド）10×1
チューブローイング20×3
ヒップレイズ20×3
腹式呼吸10×3
クランチ20×3

アットノン１日１回弱（忘れる日もある）塗布を開始してから、概ね2ヶ月弱。
現状、3mm×5mm。長径が若干小さくなったような気がする。気がするレベルかもしれんが。また、Z軸方向の膨らみが減少したような気もする。
まだ完全消失には程遠いが、ゆるやかな縮小傾向の途上という見方ができるのではないかと思われる。

今日は昼からスポーツ観戦のはずだったが、まだ台風の影響下にあるので迷い中。
昨日は一日風は荒れ狂っていたが、雨はほとんど降らなかった。今日は一転して風は若干ヌルくなったが雨が激しく降っている。風もヌルくなったとはいえ、雨を横殴りにする程度には強く吹いているので、傘で外出したら下半身ビショヌレ確定である。
車で行こうか、いっそ行くのやめようか。
でも応援するってことでタダ券貰っているので、行かないのもなんだか微妙に悪い気がする。

日曜はジャンルの厭離があるわけだが、別件でとあるプロスポーツの観戦チケットを貰ってしまっていて、どっちに行こうか迷っている。
どハマり中だったら問答無用で厭離だが、正直、最近は二次創作にはとんとご無沙汰。よそ様のイラも漫画も小説も全然目にしてない。
前回の厭離はネ申が参加してたからだけど、サークル数が前回150強に対して日曜は90強。うーん、とりあえず新刊チェックして決めよう。

本日の肥厚性瘢痕画像が１．アットノン塗布開始から何か月目だっけ。このネタはわざわざカテゴリ分けてるから調べるの簡単だけど、わざわざ新しいタブ開いてチェックすんのめんどい。ま、いいや。写真でみると、どうなんだろう。肥厚部の測定値は2×5mmだが、物差しなので適当。ノギスでもあればもうちょっと正確な測定ができたかもしれないが、そこまでするのもなぁ。Myノギス買うほど日常で使わんし＞ノギス

上司の仕事を手伝っていたので今日は遅くなってしまった。
22時過ぎに帰宅。まぁしかし、自分が同様に修羅場ったときに気兼ねなく手伝ってもらうために、恩は売れるときに売っておくべきだと思うのである。
…と思ったのだが、1年ぐらい前に私が同様に怒涛の検体処理に追いまくられて22時、23時まで修羅場っていたとき、上司同僚にバリバリ手伝ってもらってた。ってことは、ここ１週間ほどの手伝い残業は、恩を売るというよりむしろ借りを返しているだけの話なのか。
うん、まぁ、人間は社会的動物であるからして労苦は仲良く分け合うべきべき、ということで。

今日は朝曇っていたので自作自動給水システムはセットしないで出社した。帰りが遅くなったのでプランターの水切れを危惧していたが、どうも雨が降ったみたいでベランダやプランターの土が濡れていた。しかしいつ降ったのか全然わからない。作業エリアは窓がないので、籠ってると外の天候が全然わからん。

しかし22時過ぎに帰宅すると、飯食って軽く運動して風呂入ったら、もう23時40分である。今からネットで遊ぶと睡眠時間が削れるのでもうねる。しかし中途半端な時間があるので、アットノン塗布地を撮影して定点観測記録を残しておくことにする。
盛り上がっている部分は短径3×長径6mm、サイズは変わっている様子はない。
しかし写真の方は被写体への距離や撮影時の照度、画像のサイズやトリミングの有無等まったく統一せず適当なので、正直写真から患部の縮小拡大傾向はまったく掴めない。まぁ、参考情報ということでとりあえず記録しておく。

＜今日のトレーニング＞
ステッパー25分
腕立て（ワイド）16
腕立て（ナロー）16
チューブローイング20×2
ヒップレイズ16×2
腹式呼吸10×2
クランチ20×2

時間がないので今日も時短トレ。筋トレはこの程度のヌルい負荷だと、トレーニング効果はなく、単なる軽い有酸素運動になっているような気がする。ま、いいか。

アットノンの取り寄せを頼んでいた薬局に、注文伝票控えを持って訪れた。
「あのー、これ３週間ぐらい前に取り寄せ頼んだんですけど、まだ入ってませんか？」
調べますと引っ込む店員。しばし待機。やがて店員は手にアットノンを持参しやってきた。
「届いてますー」
…あー、なんだ。
私が渡した伝票をよく見てくれ。電話番号と同時に、「入荷時連絡：要・不要」で要のところにしっかり〇があるだろ？
まぁ、そのままスルーして受け取っても良かったんだが、常日頃から大人げないと衆目一致するところの私である。
「…入荷したら連絡もらうようにお願いしておいて、今日まで連絡がなかったからまだ入荷してないのかと思ってました。そうですか、入荷してたんだー」
実に嫌味である。でも、ま、伝票という物的証拠が残っているし、私の携帯の着信履歴にも留守電にも、薬局からの電話や伝言の形跡は認められない。
当方に非は無いのは明白な事実である。
さすがに私の嫌味っぽい語調に感ずるところがあったのか、すみませんと頭を下げる店員をスルーし、代金を支払うべくレジに向かった。
向かう途中でも、思わずボソッと
「ねーよ、ありえねーよ」
とつぶやいてしまったのは、大人げなさの上塗りであった。恥じるべきか。
レジを済ませた後、さっきの店員が寄ってきて、再度陳謝し、「お詫びに」といってドリンク剤を２本持ってきた。エスカップとチオビタドリンクであった。
むー、そういうの目当てで嫌味言ったわけじゃないんだが。
まぁ、実際、態度と言葉以上に誠意を表現しようとしたら、こうするほかないのか？
しかしなんだか自分、クレーマーになってしまったようで気分がよろしくない。受け取らないという選択もあったが、面倒なので受け取って帰ってきた。
過ちは誰にでもあるし、先方の謝意は理解したので、これを機に「もうこんな店こねーよ」という気はない。入荷連絡がなかったのは店側のミスであるが、その後の対応はそんなに悪くない。本件はこれにて手打ちということに。

しかし、入荷連絡が無くて入手が遅れたのは、ある意味でよかったとも言える。
先月、アットノン購入を思い立ったのは6/14であった。その時、塗布予定の肥厚性瘢痕の形状を計測し、画像も撮影しておいた。
今も計測と撮影を行うことで、この3週間、患部が縮小傾向になく顕著な治癒傾向と認めていないことが判明した。
投薬前に３週間、患部の状態を観察する機会を得たことで、アットノン塗布による治療効果の有無の判定と考察がより容易になるのではないかと期待している。
また、後日わかりやすいように、患部観察記録の日記にはテーマを通常の「日常」ではなく別のにしようかと思ったが、上手いカテゴリーがない。「健康」とかのカテゴリーがあればよいのだが。
しいて分類すれば傷の治療ということで「おしゃれ」カテゴリーになるのかもしれんが、主な興味は実際の傷の治癒よりも、むしろ薬物の治療効果がどの程度なのかを検証することにある。よって「学校、勉強」カテゴリーとすることにした。
6/14の分も遡ってカテゴリー変更しておくことにした。

＜本日の肥厚性瘢痕＞
塗布前：3mm×6mm（画像１）

今後１日２回、入浴後と起床後に毎日塗布し、週単位ぐらいで瘢痕の形状変化を観察したい。

ステッパー41分
腕立て（ナロー）32×3
チューブローイング32×3
ヒップレイズ32×3
腹式呼吸10×3
クランチ32×3
＊チューブローイングに使用しているチューブが切れそうな今日この頃。そろそろ買っておくべきか。

追記：薬局での件については、後でつらつらと考えてみたところ、クレーマーと疑われることに不快感を覚えるぐらいであれば、無用で無益な嫌味などいうべきではなかったと思えてきた。連絡がなかったことについて淡々と告げて、さらりと「今後注意してください」と流すのが大人の態度であった。
ちょっとムカッ腹が立つとダダ漏れにせずにはいられないところが我ながら情けない。私も『今後注意』する必要がおおいにある。

平日だというのに朝からガサゴソ飯を作った。切って混ぜただけであるが。
画像１がそれ。

＜アンチョビサラダ＞
プチトマト　6個
新玉ねぎ　1/8～1/10個ぐらい
バジル　ベランダから適当に千切る
アンチョビ　2匹

日曜日に使って余ったアンチョビがどうしても食べたくて、プチトマトと新玉ねぎとバジルを適当に切ってアンチョビ刻んでまぜまぜ。
焼いたバケット（ドンクのバタール）の上に乗っけて食べた。
うむ、これは旨い。
しかし食べにくい。ぽろぽろ落ちる。あまりに落ちまくるので、途中から上に乗っけて一緒に食べるのを断念し、パンかじりながらサラダムシャムシャした。
やっぱ、あれだね。アンチョビにはトマト合うわー
魚発酵系の旨みアミノ酸凝縮系には酸味があうのかもしれん。ニョクマムにレモン汁絞ってサラダに掛けて激ウマなのと同じパターンか。
新玉ねぎも甘くて美味しい。もう今年最後ぐらいの新玉。バジルも風味に加えて彩りとしても美しい。
しかしいかに辛みが少ない新玉ねぎといえども、生で食べると口の中に玉ねぎ味が残る。午前中いっぱいはずっと口の中に玉ねぎ感が残った。
葉を磨いても茶を飲んでも珈琲飲んでもずっとネギ感がしつこかった。
硫化アリルは口中のタンパク質と反応・結合してしまうのかもしれん。
アンチョビはあと２匹あるので、明日もやる。でもバケットはあと２食分あるが、アンチョビは明日切れてしまう。ということで、アンチョビの代りの塩味旨み食品を購入してきた。
愛するペコリーノ・ロマーノである。
ベランダのバジル鉢ファーストバッチがそろそろ20cmぐらいになってきたので、今週中に摘心を予定している。摘心したら爆殖するのがバジルのサガである。おそらく今月末か来月頭には、2011年度第一回ジェノベーゼ祭り開催の運びとなると予想している。どうせもうすぐジェノベーゼ作るんだし、ということでペコちゃん買ってきた。いかんなぁ。こいつがあるとビールが進んでしまう。ジェノベーゼ作る前に無くなってしまいそうだ。

ケロイド及び肥厚性瘢痕治療薬のアットノン（小林製薬）を地元のドラッグストアで探したが無かった。店の人に聞いたら、在庫はないけど取り寄せはできるとのこと。他店舗で探すのも面倒なので取り寄せてもらうことにした。卸に在庫があれば、早ければ土曜には届くとのこと。卸に在庫があっても納品に４日かかっちゃうのか。まぁ、地方のあんまり流行ってないドラッグストアだからなぁ。
急ぐ話でもないし、まぁいいか。
商品名を忘れそうなので昨日メモしたのだが、その時は気づかなかった。後になって気づいた。「傷痕（アト）がなくなる（ノン）」から、アットノンなのね。実に小林製薬的商品名である。
届き次第、わが身のアテローム跡地の肥厚性瘢痕で、薬効を臨床試験予定。
１箇所しかなくて対照実験ができないので、とりあえず記録だけしておこうかと思う。画像２が胸のアテローム跡地。赤み部分の長径約6mm、短径約3mm。
アットノン入手時にももう一度計測し、その後アットノン塗布によってどう変化するかを記録していきたい。

今日も晩飯を腹いっぱい食べてしまったが、ステッパー及び足に負荷をかける筋トレ類（スクワットとか）はしばらく中止する。１～２日休んでもなかなか膝の上あたり（大腿四頭筋が膝皿に接続するあたり）の痛みが取れない。
大腿四頭筋は人体で最大の筋肉なので、有酸素運動するにしてもこいつを動かすのが最もカロリー消費上効率的である。よって運動するにしても大腿四頭筋が使えないと非効率なのだがしょうがない。
　足腰を
　鍛えて鍛えて
　癌で死に
というイカした川柳があるが、筋トレや有酸素運動で筋肉や筋や膝を痛めたら馬鹿である。癌はこれはしょうがない。H20年度の日本人の死亡原因の第一位は癌。足腰を鍛えようが鍛えまいが日本人の1/3は癌で死ぬのである。
ま、それはさておき。
大腿四頭筋を使わない運動というと、腕立て系、腹筋系、背筋系になる。
あんまり長時間できない（自分の貧弱筋肉的に）のでカロリー消費はそれほど期待できない。だから食事の量を減らさねばならなかったのにハンバーグが美味しくてチクショウ

昨日注文出した銘柄1326（金のETF)は約定まで行ってた。つーかかなり下がってたから指値はちょっと高すぎたかもしれん。もったいなや。まだ読み切れないなぁ。

会社の昼休みはまとめブログ系をみてる。２ｃｈやストリームメディアはブロックされて接続できないが、ブログは一般サイトだから見えるのである。
今日の昼に見たハム速のこれ↓はヤバかった。
http://hamusoku.com/archives/4999665.html
クッキリ過ぎて唖然である。アップの画像だとホントに血だまりっぽいものまで見える。この不動産関係の担当者が冗談でうｐったコラだと信じたい。