これを食べねば、と昨日バゲット買ってきた。ベーグルも勧められて買ってしまった。今朝はツナオニオンベーグルサンドとバゲット少々を朝飯にした。
＜ツナ・オニオン・ベーグルサンド＞
プレーンベーグル 1個（230kcal）
ツナ缶ノンオイル 1個（55kcal）
玉ねぎ 1/8個（10kcal）
マヨネーズ 適当、大さじ1/2ぐらい？（50kcal）
オイスターソース ちょびっと
黒胡椒、クレイジーソルト 適宜
計 345kcal
ツナディップは余ったので、バゲット少し切ってそっちにも載せて食べてみた。食べた感想：普通。
玉ねぎはスパイシーで良いが、春玉ねぎではないので食後に口に玉ねぎ臭がどうしても多少残る。カロリーを度外視すればツナはオイルの方が良かったかもしれない。でもオイル漬けのツナは食べ過ぎると胸焼けがしてしまうお年頃なのである。年は取りたくないものである。あと、青臭い系のパリパリした食感が欲しかった。胡瓜のスライスやレタスを挟むべきであったかもしれん。
…っていうか、当初の目的のジェノベーゼの消費ができてないよー
今日の昼は鮎だし、明日の朝食べよう。
画像１はアマリリス。葉っぱが折れているのは台風の爪痕。しかし分球しまくってんなー でも、今年はまだ株分けせんけど。こいつら、狭い鉢でキュンキュンに育てないと花咲かせないらしいんで。
画像２は緑のカーテン。１ヶ月前はみっちりした緑の緞帳だったのが、レースを通り越して破れ布廃墟カーテン風になってしまった。これは台風の爪痕半分、シーズン終了の時期的なもの半分ぐらいだろうか。
画像３はふうせんかずらとスカーレットオハラの種。フウセンカズラの種は前に収穫したのが栄養ドリンクの空き瓶1/3本分ぐらい溜まっていたのだが、瓶ごとどこかに消えてしまった。私の部屋に置いていたのだが、気が付いたらなくなっていた。親が捨てたのかと思って聞いたが、違うとのこと。
うーんミステリアス。ま、まだ実は成っているので来年の種まきに支障はない。
コメント