枕事情

相当に古い低反発枕をずっと使っていたのだが、そいつがあまりに草臥れ過ぎて、中の微細ビーズが潰れたらしく薄くなってきた。ものともせず２つ折りにして使用していたが、今一つ、しっくりこない。
良い枕は、良い睡眠の基本である。
合わない枕は首に負担をかけ、肩こり、寝違いを引き起こすと同時に筋肉の強張りによって眠りを妨げ、浅い眠りは脳や肉体の十分な休息を妨げる。
よって、より良き睡眠のためには、自分の体に合った枕を得る必要がある。

そんなこたぁ、わかっているのである。

長らく使ってきた草臥れ枕にそろそろGood-byeすべく、ちょっと前に新しい枕をゲットした。
クレジットカードのポイントが溜まったので、それを使ってみたのだが。

結果：大★失★敗

ポイント引き換えなので、自分で手に取って触って高さを確かめて選んだものじゃない。正直、全然合わない。
だって最長厚み20ｃｍ以上あるんだぜ？
こんな高い枕、首がよう載らんわ。

あまりに使えな過ぎて、届いてからずっと放置状態だったのだが。
ふと思い立ってこの日記を今書いている時、
「本当にあの枕はどうにも使いようが無い代物なのか？」
と気になって、ピローカバーのジッパーを開けて中を見てみた。
中にももう一層のピローカバーが。
おまいはマトリョーシュカか？
２層目のピローカバーのジッパーを開けてみたら。
胴太の巾着袋に目いっぱい、千切ったスポンジを詰め込んだようなモノが出てきた。
…ひょっとして、これ、このスポンジを抜けば高さを自分でカスタまったりできるのか？

というわけで、巾着袋の中からスポンジの破片を適当にザクザク抜いてみた。
かなり低く、まっとうな枕らしい高さになってきた。
……なんか、使えそうな予感がしてきた。
とりあえず今日使用感を確認し、高さを随時微調整していく予定。

ステッパー59分（5500ステップ）
腕立て30×3
チューブローイング30×3
ヒップレイズ40×3
クランチ40×3