冷やさないと眠れない

去年はひと夏、自分ちではクーラー無しで耐えたんだが。
今年はもう無理。先週から夜間はクーラー入れてる。

どうも疲れがとれないのでトレは短め。筋トレは３セットやるつもりだったけど、１セット目でなんかもう十分感がひしひしと湧いてきてしまった。それを押して２セット目に突入する根性がなかった。疲労と室温33℃に負けた。

ステッパー20分
腕立て20、チューブローイング25、ヒップレイズ35、クランチ35

カタログという名の鈍器を買いに行った。相変わらず鈍器だった。
灼熱の猛暑の中をこんなん持ち歩いたら死んでしまうのでバラすのだが、以前使っていたカタログ解体用小刀がどっかいってしまった。100均カッターでばらせるかな。

そしてチェックしてみたんだが。
自カプ6サクル…うん、ま、10年前のゲームだからな。これぐらいは想定の範囲内だ。いっそ6サクルなら机の上全部ください攻撃が財布に痛くない範囲でできるし大丈夫だもんだいない。
つーか、せっかくの初３日目だし評論行きたい評論系。
前は委託でちまちまと酷道本や台湾旅行記本などを買っていたが、やはり薄い本は委託じゃなくてスペで買いたいものである。今ちょろちょろカタログ見てるが、仕事関係の分野と廃墟本あたりを物色してみようかと。


昨日今日と、酒と煙草抜いてるので妙に寝付きが悪い。いや煙草の方は寝付きは関係ないが。
でもやっぱり煙吸わないと格段に喉の調子がいいんだよなー
でもヤニ食わないとssは掛けない。ま、ダメだときは吸っても書けんのだが。
そして今はダメなときなので、吸っても肺痛めるだけなのでお休みなのである。