浮いて沈んで

先週来悩まされていた頭もやもや感が昨日快癒した。
B12か、マッサージか、それとも単に静養して筋肉疲労が消えたのか。
回復要因はわからないが、とりあえず俺すげーヒャッハーッで

ステッパー45分＋pthc（プッシュアップ、チューブローイング、ヒップレイズ、クランチ）10×2セット

をやったのはいいのだが、強烈な眠気に襲われてPCを付ける余裕もなくそのまま布団にダイビング就寝した。

今朝はほぼ閾値以下のレベルではあるが、『微妙にキツイ帽子かぶってる感』があった。
うーん筋トレが原因確定かぁ……

よって今日はおとなしく寝る。
今日も20時前からもう眠かった。
最近冬至が近いので日の出が遅く、朝暗いので目覚めが良くない。