継続は力也や

継続それ自体を唯一のモチベにしていると、一度不如意な出来事で継続を絶たれてしまうことで再起動する気がうせてしまうのはよくある話で。

土曜な色々あって書けなかった。単純疲労である。

最近週一回、エクササイズの講習会みたいなのにいっている。ストレッチと低負荷の筋トレ（腹筋背筋スクワット）、体幹トレとかを組み合わせたセットを１時間ぐらい、トレーナーの人＋おばちゃんたちと一緒にえっほらするのである。
なまり切った体にはつらい。
で、その週一エクササイズが土曜なのである。
ま、平日は確定して時間とれるわけじゃないし、毎週きっちり時間を空けようとするとそれ自体がプレッシャーになるので、定期的な何かをしようとすると土日しかないわけだが。

で、先週の土曜もきっちり１時間、講習会をやったあと、貧乏性なので講習会参加者特典で無料使用できる公営のジムでエアロバイク30分とルームランナー30分もやってみたのである。

日曜、全身筋肉痛鈍痛。

まぁ、翌日に筋肉痛が出る時点で、週一エクササイズがかなり奏功していることは伺える。以前だったら翌々日か下手したら３日後ぐらいに筋肉痛出てたし。

そんなわけで土曜の夜は疲労のあまり即寝落ちし、日曜も基本的にはぐだっていた。
ただ、所要で疲労体に鞭打って少し外出した。
それが間違いだった。

筋肉痛というか、背中が激しく凝ると、とんでもなく頭痛いのな。
両コメカミをげんこつでぐりぐり圧迫されているような鈍痛。痛みの強度はかなりのもので、痛みを押して起き上がって歩いたら視界が狭窄して冷や汗とえずきが出るほどであった。
これはいかんと、ゆったり長めの風呂に入ったのち、サロンパスを背中から肩から隙間なく敷き詰めるように貼りまくり、日曜もおとなしく寝た。

月曜はわりとふつう。うん、週一トレは結構すごいな。
しかし膝回りにほんのりかすかな倦怠感がたゆとうている。
体重と膝負担を考えると、ルームランナーはジョグより早歩きメインに組んだ方がいいのか。

しかし、土日に日記をさぼったせいか、激しく面倒になって辞めようかと思ったが、今夜はメンテで暇だし。
もうちょっとだけ続くんじゃよ。


で、話は変わるが、土曜のまだ元気だった時間帯に、うっかりwin10にうｐぐれしてしまった。
win8のUIが死ぬほど会わなかったのでwin10も絶対に入れる気はなく、サポが切れても今のPCがぶっ壊れるまでwin7で粘るつもりだったのだ。
しかし自動で勝手にうｐぐれされてしまう窓テロが各所で報告されるに至り、

　どうせ死ぬなら自らの手で死を選んだ方がマシか

と思い、やけっぱちな気分でやってしまった。
まぁ、ぶっちゃけ、使えなくなって困るデータもソフトも入ってないし。

今のところ大きな不具合はない。win8ばりのクソUIを覚悟していたが、使用感は現状win7とむちゃくちゃ大きくは変わらない。まぁネサフとエクセルファイル（FGOの素材管理用ｗ）ぐらいしかうｐぐれ後使ってないが。